Почему болят ноги при ходьбе

К болевым ощущениям в нижних конечностях могут привести патологии позвоночника и кровеносных сосудов, суставов, мышц, связок, а также травмы. Разобраться, почему болят ноги при ходьбе, поможет врач после комплексной диагностики.

Болят ноги при ходьбе: причины

Болезненность в ногах может иметь постоянный характер, усиливаясь или уменьшаясь в разное время суток или после физических нагрузок. Если неприятные ощущения продолжаются более месяца, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Без лечения болезни костно-мышечного аппарата способны привести к деформации суставов, сильной хромоте и даже параличу конечностей.

Боль в ногах при ходьбе

Вызвать болезненность в ногах во время ходьбы могут:

  • патологии сосудов, в том числе варикоз и стеноз;
  • дегенеративно-дистрофические болезни суставов и соединительной ткани;
  • воспалительные процессы в суставах, мышцах, связках;
  • заболевания позвоночника;
  • сахарный диабет;
  • чрезмерные нагрузки на ноги;
  • травмы и микротравмы.

Зачастую ноги болят после интенсивной нагрузки: тренировки, длительной ходьбы, бега. В таких случаях ощущаются тяжесть в конечностях и ноющие боли, которые усиливаются при нажатии.

Что можно сделать, если у вас болят ноги после тренировки:

  • снять тесную одежду и обувь;
  • принять теплую ванну с морской солью;
  • сделать холодный компресс;
  • выполнить легкий массаж;
  • нанести местное болеутоляющее средство.

В дальнейшем желательно скорректировать план тренировок, сделав его более щадящим и безопасным для организма.

Травмы и послеоперационные боли

Впервые возникшая интенсивная боль в ноге может быть последствием травмы. Обратите внимание: нередко нога после перелома начинает болеть не сразу, а только через несколько часов или даже через один-два дня.

  • синюшность, покраснение кожи;
  • нарастающий отек;
  • усиление боли при попытке опереться на поврежденную конечность;
  • неестественное положение ноги.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, необходимо срочно обратиться к травматологу. При небольших травмах, не вызывающих деформации конечности и невыносимой боли, до обращения к врачу можно попытаться облегчить состояние самостоятельно.

К примеру, если болит нога, которую вы подвернули, нужно:

  • снять обувь;
  • приложить к болезненной области лед или холодный компресс;
  • принять обезболивающее средство;
  • наложить повязку из эластичного бинта;
  • лечь, разместив больную ногу в приподнятом положении.

Если ноги болят после операции или застарелой травмы, необходимо пройти дополнительную диагностику. Возможно, потребуется курс реабилитации. Вызвать болевые ощущения после операции или застарелой травмы могут осложнения, связанные с соединительной тканью или сосудами, а также сдавливание нервных окончаний.

Заболевания суставов, вызывающие боль в ногах при ходьбе

При артрите, артрозе, синовите и других суставных патологиях болезненность в поврежденном сочленении сначала появляется после нагрузок, при попытке сесть на корточки или наклонах, а затем становится постоянной.

Болезни суставов как причина боли в ногах

Вследствие дегенеративно-дистрофических болезней:

  • истончается хрящевая ткань;
  • сужается суставная щель;
  • атрофируются мышцы;
  • теряют эластичность связки;
  • травмируются нервные корешки;
  • разрушаются кости.

Эти изменения приводят к частичному или полному обездвиживанию ноги и постоянным болям. Из-за патологического напряжения мышц появляются сильные спазмы. Если нога болит после судороги, необходимо сделать теплую ножную ванну, слегка помассировать болезненную область и нанести на нее согревающую мазь.

На развитие патологии коленного или тазобедренного сустава указывают следующие симптомы:

  • болезненность, тяжесть в одной или обеих ногах;
  • хруст, щелчки, скрип при движении конечностью;
  • снижение подвижности;
  • неприятные ощущения при попытке опереться на одну ногу;
  • мышечные судороги.

Желательно обратиться к ревматологу или ортопеду в начале развития болезни: это даст возможность добиться полного восстановления поврежденных тканей.

Патологии сосудов

Боль в ногах после нагрузки и кратковременного отдыха нередко возникает при заболеваниях вен. Конечности «гудят», отекают, есть постоянное ощущение тяжести.

На развитие варикоза или другой патологии сосудов нижних конечностей указывают:

  • отечность ног в вечернее время;
  • ощущение жжения или тепла в венах;
  • заметное расширение вен;
  • потемнение или посинение кожи на ногах;
  • появление уплотнений в области сосудов;
  • судороги по ночам.

Для быстрого снятия болезненности можно нанести на ноги гепариновую мазь и принять обезболивающее. Полноценное лечение сможет назначить флеболог – специалист по заболеваниям сосудов.

Болезненность ног при диабете

Боль в ногах при диабете

При высоком уровне сахара повреждаются небольшие кровеносные сосуды, ответственные за приток крови к нервным окончаниям. Также в организме уменьшается количество пептидов – веществ, необходимых для регенерации нервов. Все это приводит к болевым ощущениям при ходьбе. Боли в ногах выше колена могут возникать неожиданно, иногда только в одной конечности. Ниже колена, особенно в стопах, часто ощущается покалывание.

Нередко и онемение стоп, которое опасно тем, что «маскирует» боль при различных повреждениях. Запущенные формы «диабетической стопы» могут привести даже к ампутации ног, поэтому для профилактики опасных нарушений необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови и выполнять все назначения лечащего врача.

Диагностика при боли в ногах

Точно выяснить, почему после ходьбы болят ноги, можно только после обследования. Для постановки диагноза могут потребоваться:

  • анализы крови и мочи;
  • УЗИ сосудов;
  • рентген;
  • КТ;
  • МРТ;
  • и другие процедуры.

Проведенные исследования помогут выявить патологические изменения в сосудах, сужение суставной щели, наличие остеофитов, повреждение соединительной ткани и другие признаки того или иного заболевания.

Лечение боли в ногах

На поздних стадиях суставных патологий зачастую требуется хирургическая помощь, после которой необходим курс длительной реабилитации. На ранних этапах эти болезни лечатся консервативно.

Как правило, при нарушениях, вызывающих болезненность ног во время ходьбы, требуется комплексное лечение:

  • прием лекарственных препаратов;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультура.

Медикаменты (противовоспалительные средства, хондропротекторы и другие) устраняют воспаление и болевой синдром, способствуют восстановлению тканей.

Физиотерапия при боли в ногах

Физиотерапия необходима для:

  • усиления действия лекарств;
  • нормализации кровообращения и насыщения тканей кислородом;
  • восстановления хрящей;
  • устранения воспалительных процессов;
  • снятия болезненности и чрезмерного мышечного напряжения.

Чтобы остановить развитие хромоты и восстановить двигательные функции, нужна лечебная физкультура. Правильно подобранный курс упражнений обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, укрепляет мышечную ткань и повышает выносливость.

В клиниках сети «Здравствуй!» установлено современное диагностическое оборудование, которое выявляет малейшие изменения в тканях и дает возможность определять суставные заболевания уже на первых стадиях. Для наиболее быстрого и полного восстановления пациентов опытные врачи применяют разнообразные методы физиотерапии, а также индивидуально подобранные комплексы лечебных упражнений.

Что делать, если болят ноги

Почему могут болеть ноги

Причиной того, что у вас отекают и болят ноги, могут быть различные патологии суставов или сосудов, поэтому эффективное лечение сможет назначить только врач после осмотра и дополнительного обследования. Желательно не затягивать с обращением в клинику, ведь тянущая или ноющая боль в ногах может оказаться симптомом серьезной болезни, без медицинской помощи способной привести к разрушению суставов вплоть до инвалидизации.

Возможные причины боли в ногах

Боль в конечностях бывает мышечной или суставной. Также она может быть обусловлена патологиями кровеносных сосудов или повреждением нервных корешков.

Основные причины болезненности в нижних конечностях:

  • травмы;
  • мышечное перенапряжение;
  • последствия ношения неудобной обуви;
  • гиподинамия;
  • осложнения после инфекционных заболеваний;
  • суставные патологии;
  • заболевания сосудов;
  • застойные процессы;
  • развитие опухолей.

Причины боли в ногах

Наиболее часто болезненность ног и мышечные спазмы бывают вызваны:

  • переутомлением;
  • физической усталостью;
  • недостатком витаминов или микроэлементов (калия, кальция);
  • обезвоживанием.

Если после травмы сильно болит нога и появилась отечность, возможно наличие серьезного внутреннего повреждения: растяжения, разрыва связок, трещины или перелома. В этом случае необходимо немедленно обратиться в травмпункт, где вам сделают рентген и окажут необходимую помощь.

Если нога опухла и болит, но травмы не было, то неприятные ощущения, может статься, вызваны синовитом. Это воспалительное заболевание, при котором в суставной полости накапливается избыточное количество жидкости. Оно возникает на фоне первичных патологий: артроза, артрита и некоторых других.

При суставных заболеваниях пациентов обычно беспокоит не только тянущая боль в ноге. Отмечаются и другие симптомы:

  • отечность;
  • покраснение кожи;
  • появление гематом при отсутствии травм;
  • изменение чувствительности, онемение;
  • снижение подвижности.

Нередко люди не знают, что делать, если у них периодически немеют ноги, и по какой причине это происходит. Такое недомогание обычно бывает связано со сдавливанием нервов при некоторых болезнях суставов. Как решить эту проблему, сможет подсказать только врач после установки точного диагноза.

При подагрических приступах чаще всего страдают колени или большой палец ноги. Боль возникает резко, чаще всего среди ночи. О подагре говорит и появление тофусов – шишек, наполненных белесой вязкой жидкостью.

При болезнях сосудов боль в ногах чаще всего тянущая, после нагрузки она обычно усиливается. Появляются гематомы или точечные кровоизлияния, вены начинают сильнее выступать или, наоборот, «прячутся».

Правила самопомощи

При появлении болезненности нужно измерить температуру, а также осмотреть конечность: не появились ли отек и покраснение, нет ли гематом, не стал ли рисунок вен более явным и темным. При отсутствии кровоизлияний и сильной отечности желательно сделать ножную ванночку с добавлением морской соли и легкий массаж.

Читайте также:  Железо в рационе питания

В случае значительного повышения температуры и сильного отека вызовите скорую помощь, так как эти симптомы могут быть связаны с гнойным артритом или другим опасным заболеванием.

Что делать, если болят ноги:

  • принять обезболивающее (например, ибупрофен, «Нурофен» или «Кеторол»);
  • освободить ногу от одежды и обуви;
  • лечь;
  • передвигаться только при крайней необходимости, используя опору.

Прием врача при боли в ногах

При наличии отека или заметной на глаз деформации сустава нельзя греть больную ногу: это вызовет усиление воспалительного процесса. Постарайтесь как можно быстрее получить консультацию врача: самолечение чревато дальнейшим ухудшением состояния, а отдельные заболевания могут привести к быстрому разрушению суставных тканей и опасным осложнениям, например, сепсису.

К какому врачу можно обратиться, если у вас болят ноги? Желательно записаться на прием к ортопеду-травматологу, а если такой возможности нет – обратитесь к участковому терапевту. Любой из этих специалистов назначит первичный план медицинской помощи и выпишет направления на диагностические процедуры, а после постановки точного диагноза порекомендует комплексное лечение.

Особенности диагностики

Если трудно ходить, болят или немеют ноги, врач не только осматривает пациента, но и обязательно направляет его на дополнительное обследование, чтобы уточнить диагноз и выявить возможные осложнения.

Обследование при боли в ногах

Обычно назначаются:

  • рентген, МРТ или КТ;
  • УЗИ сосудов;
  • анализы крови и мочи;
  • пункция (забор суставной жидкости или тканей).

Рентгенография, а также МРТ и КТ позволяют выявить специфические изменения в анатомии конечностей: появление остеофитов, сужение суставной щели, истончение хрящевой ткани, наличие трещин или переломов. С помощью УЗИ сосудов диагностируются варикозное расширение вен и прочие сосудистые заболевания. Анализы синовиальной жидкости и крови помогают установить природу воспалительного процесса и другие важные для разработки лечебного плана факты.

Лечение болезней ног

Большинство патологий, приводящих к боли в ногах, имеют сходный план лечения. Как правило, в него входят:

  • здоровая диета;
  • ограничение нагрузки на конечности;
  • прием медикаментов (антибиотиков при инфекционных заболеваниях, противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, хондропротекторов и других);
  • ношение ортопедических приспособлений;
  • физиотерапия;
  • ЛФК после улучшения состояния;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • и другие методы.

Физиотерапия повышает местный иммунитет, устраняет боль и отеки, предупреждает воспалительные процессы, улучшает кровообращение и ускоряет регенерацию тканей.

Снижение нагрузки на конечность

Ортопедические приспособления (например, наколенники или трость) позволяют снизить нагрузку на конечность. Это снимает мышечное перенапряжение и помогает хрящевой ткани быстрее восстановиться.

Занятия лечебной физкультурой увеличивают выносливость и объем мышечной ткани, восстанавливают подвижность конечности и предупреждают развитие осложнений.

В период ремиссии необходимо продолжать заниматься ЛФК, правильно питаться и стараться достаточно отдыхать. Эти меры позволят сохранить здоровье ног и избежать рецидивов заболеваний.

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

Наши врачи

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

Стандарты

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.

15 причин болей в ногах у взрослых

Боль в ногах

Боль в ногах – это не просто дискомфорт. Она ухудшает качество жизни, ограничивает подвижность, а иногда, является сигналом опасных заболеваний.

Нижние конечности выполняют не только опорную, но и двигательную функцию. Именно на них приходится основная нагрузка, давит весь вес человеческого тела. Поэтому даже незначительные нарушения в мышечно-связочном или костном аппарате, а также в работе нервной и сердечно-сосудистой системы может привести к болезненным ощущениям.

Боль может быть незначительной и очень сильной, кратковременной и длительной, сопровождаться отёком, покраснением или посинением кожи, выпиранием вен и другими симптомами. Особенности клинической картины напрямую зависят от того, что именно спровоцировало болезненные ощущения.

Если боль не вызвана очевидными причинами, например, занятиями спортом и сохраняется долгое время — необходимо обращаться за консультацией к врачу и выяснять этиологию её возникновения.

Особенности болей в ногах

Характер болезненных ощущений напрямую зависит от того, что стало её причиной. Боль – понятие обширное, она может иметь следующие особенности:

Ломящая, распирающая или тянущая боль в конечностях возникает на фоне болезней вен.

Сильная боль, увеличивающаяся при нагрузке и ослабевающая в покое, указывает на мышечную боль (миозит).

Отраженные боли – это следствие корешкового синдрома (радикулита).

Если боль тупая и усиливается при ходьбе, это может сигнализировать о поражении суставов.

Острая боль по типу прострелов свидетельствует о поражении нервных окончаний или позвоночного столба.

15 причин боли в ногах

Боль в ногах может быть вызвана разными причинами: проблемами с венами, нервной системой, суставами, позвоночником и не только. Если пустить заболевание на самотек, то серьёзные осложнения не заставят себя ждать. Поэтому выяснять причину болей в нижних конечностях нужно сразу после их появления, что позволит подобрать правильную терапию.

1 PAD – болезнь периферических артерий

PAD

Патология сопровождается аномальным сужением артерий, питающих конечности, из-за чего они недополучают достаточного объёма крови. Проявляется болезнь в онемении, слабости и судорогах в ногах, которые возникают во время ходьбы.

Внешним признаком служит изменение цвета кожи ног. На ощупь они остаются холодными, независимо от температуры окружающей среды.

Иногда полностью избавиться от PAD удаётся людям, бросившим курить. Однако не всегда именно вредная привычка становится причиной заболевания периферических артерий. Если болезнь прогрессирует долгое время, может потребоваться операция.

2 Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен

Тромбы чаще всего формируются в области голеней и бедер. Иногда процесс их образования не сопровождается какими-либо симптомами. Однако, нередки случаи, когда организм даёт знать о том, что в венах происходят патологические процессы. Признаками тромбоза служат боль и отёчность конечностей. Они краснеют, становятся горячими на ощупь.

Тромбоз – опасное заболевание, которое требует оказания немедленной медицинской помощи. Наиболее грозным осложнением является лёгочная эмболия, при которой оторвавшийся тромб попадает в лёгкие. Это состояние несёт прямую угрозу жизни человека.

Терапия сводится к приёму препаратов, направленных на предотвращение формирования и остановку роста тромбов, а также на разрушение уже имеющихся сгустков.

3 Периферическая невропатия

Периферическая невропатия

При повреждении нервных волокон, передача импульсов в головной мозг происходит с нарушениями. Чаще всего периферическая невропатия развивается у людей, страдающих сахарным диабетом. Однако нарушения могут быть спровоцированы приёмом некоторых лекарственных средств, полученной травмой или перенесённой ранее инфекцией.

Так как при периферической невропатии страдают нервные волокна, для неё характерна следующая симптоматика: покалывание в ногах, ощущение ползания мурашек, онемение и слабость.

4 Нарушение электролитного баланса

Нарушение электролитного баланса

Если в организме нарушается баланс калия, натрия и кальция, то мышцы утрачивают способность к нормальному функционированию. Сдвиг может произойти из-за интенсивных занятий спортом, при которых человек обильно потеет и мало пьет. Первым признаком сбоя становятся судороги и онемение, которое сопровождается слабостью в конечностях. Чтобы не допустить нарушения электролитного баланса, во время интенсивных тренировок необходимо пить воду и употреблять в пищу продукты, способные восполнить дефицит минералов.

Аналогичная ситуация может возникнуть при приёме некоторых лекарственных средств, например, при прохождении химиотерапии. О появлении судорог в конечностях необходимо сообщить лечащему доктору.

5 Спинальный стеноз

Спинальный стеноз

При стенозе происходит сужение канала внутри позвоночника. Костные ткани начинают давить на нервные волокна, что провоцирует появление болей в ногах. Пережатие окончаний приводит к онемению и слабости в конечностях. Они постепенно худеют, присоединяются нарушения в работе тазовых органов: задержка или внезапное отделение мочи, ухудшение потенции. Базовым направлением терапии является приём лекарственных средств. Если остановить прогрессирование стеноза не удается, пациента готовят к операции.

6 Радикулит

Радикулит

Защемление нерва в нижней части позвоночного столба приводит к появлению боли в ногах. Её интенсивность варьируется: от нестерпимой и стреляющей, то слабовыраженной и тянущей.

Ущемление нервных корешков происходит при смещении позвонков, спазме ягодичных мышц, грыже межпозвоночного диска, стенозе позвоночника. Лечение зависит от причины, спровоцировавшей радикулит. Чаще всего оно направлено на купирование боли и снятие воспаления. Если добиться результата не удается, то требуется хирургическое вмешательство.

7 Артрит

Артрит

Воспаление синовиальной оболочки сустава, его капсулы, хряща или других элементов всегда сопровождается болью в ногах. Они отёкают, человеку становится сложно выполнять привычные действия. Препаратов, направленных на полное избавление от артрита не существует. Однако облегчить самочувствие помогает коррекция образа жизни, снижение веса, занятия спортом. Избавиться от отёчности и боли можно с помощью холода. Для этого в пакет набирают лёд и прикладывают к воспалённым суставам. Уменьшить дискомфорт позволяют обезболивающие препараты, подобранные врачом.

8 Растяжение мышц

Растяжение мышц

Боль в ногах может быть следствием растяжения мышц. Часто подобная ситуация наблюдается при занятиях спортом. Боль возникает сразу после повреждения мышечных волокон. Она острая, при пальпации усиливается.

Читайте также:  Гипоксия последствия причины признаки симптомы лечение

Чтобы уменьшить дискомфорт, к повреждённому участку прикладывают холод. Выдерживают такие компрессы около 20 минут. Повторять процедуру можно несколько раз в день. Также помогает следующий способ: растянутую мышцу оборачивают эластичной повязкой и удерживают её в приподнятом состоянии. Уменьшить боль можно с помощью анальгетиков.

9 Растяжение связок

Растяжение связок

Связка отвечает за соединение костей с мышцами нижних конечностей. При травме происходит её растяжение или разрыв. Особенно часто люди сталкиваются с растяжением связок голеностопного сустава. Поврежденный участок становится отечным, отзывается болью. Человеку не удаётся даже наступить на ногу, чтобы не испытать дискомфорт.

При растяжении связок, конечности нужно обеспечить покой. Ускоряет восстановление прикладывание холода, использование компрессионных повязок.

10 Судороги

Судороги

Судорога сопровождается внезапным неконтролируемым напряжением икроножной мышцы и острой болью. Сведенная мышца уплотняется, напоминает твёрдый комок.

Чем старше человек, тем выше у него вероятность столкнуться с судорогами. Спровоцировать их может обезвоживание организма, например, на фоне повышенного потоотделения в жаркую погоду.

Чаще всего судороги не требуют лечения и проходят самостоятельно, не оставляя каких-либо последствий для здоровья. Однако иногда они являются признаком серьёзной болезни. Поэтому при частом возникновении судорог необходимо обращаться к специалисту.

11 Воспаление мышц голени на фоне плоскостопия и увлечения бегом

Воспаление мышц голени

Если ткани вокруг голени воспаляются, то человек жалуется на боль со стороны внутреннего края кости. Спровоцировать её может бег, плоскостопие, ношение неправильной обуви.

Чтобы избавиться от боли, необходимо дать ногам время на отдых. Уменьшить интенсивность симптомов помогают компрессы со льдом и обезболивающие препараты. Если спустя несколько дней боль не проходит, необходимо обращаться к специалисту.

12 Маршевая стопа (перегрузочный перелом)

Маршевая стопа

Если боль в голени беспокоит долгое время, имеет смысл отправиться на приём к врачу. Такой симптом может указывать на трещину в большеберцовой кости. Она возникает, когда ткани вокруг неё сильно напряжены и неспособны выполнять функцию амортизаторов.

Не допустить подобной ситуации помогает отдых во время занятий спортом. Если перелом диагностирован, необходимо настроиться на длительное лечение. Восстановление занимает около 2 месяцев. Прежде чем приступить к тренировкам снова, нужно убедиться, что кость полностью срослась.

13 Тендинит

Тендинит

При воспалении сухожилий человек может испытывать выраженные болезненные ощущения. Они усиливаются при попытке подвигать поражённой конечностью. Локализация болей может широко варьироваться. При тендините они сосредотачиваются в бедре, коленях, лодыжке. Всё зависит от того, какое именно сухожилие подверглось воспалению.

14 Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен

Если на вены ложится чрезмерная нагрузка, они увеличиваются в размерах, начинают выступать, выглядят искривленными, просвечиваясь сквозь кожу. Человек, страдающий варикозом, может ощущать тяжесть в ногах, по ходу вен появляется жжение и пульсация. Могут беспокоить судороги.

Варикозному расширению вен подвержены беременные женщины, люди с избыточной массой тела. Спровоцировать изменения могут длительные статические нагрузки.

Справиться с дискомфортом помогает ношение компрессионного белья, а также занятия спортом. Если улучшений нет, следует обратиться к врачу и пересмотреть терапию.

15 Болезнь Рота-Бернгардта

Болезнь Рота-Бернгардта

Синдром Рота или парестетическая мералгия сопровождается поражением наружного кожного нерва бедра. Основным симптомом выступает боль и нарушение чувствительности его передне-боковой поверхности. Также человек может жаловаться на жжение, онемение и покалывание в поражённой области.

Синдром Рота развивается у людей с ожирением, у беременных женщин, а также при ношении тесной одежды. Облегчить самочувствие помогает приём обезболивающих препаратов.

Методы диагностики боли в ногах

Методы диагностики боли в ногах

Терпеть боль в ногах нельзя. Если она сохраняется долгое время и не купируется приёмом лекарственных средств, необходимо обращаться к врачу.

Для выяснения причины боли используются следующие методики:

Рентгенография. С помощью снимка удастся оценить состояние костной ткани нижних конечностей.

МРТ. Исследование позволяет визуализировать мягкие ткани и связки.

УЗИ. Этот метод эффективен при диагностике заболеваний, которые поражают сухожилия, связки, мышцы.

КТ. В ходе проведения процедуры врач выполнит несколько снимков, которые позволяют визуализировать состояние костных и мягких тканей конечностей. В отличие от МРТ, компьютерная томография не столь высока по стоимости, но при её прохождении человек подвергается небольшому воздействию радиации.

Венография. При проведении исследования в венозный кровоток вводят контрастное вещество, после чего выполняют серию рентгеновских снимков. Этот способ позволяет выявить тромбы и формирующие сгустки крови.

Электромиография. С помощью диагностической методики удаётся оценить электрическую активность мышц конечностей, что даёт информацию о повреждении нервных волокон.

Анализы крови. По полученным данным врач сможет судить об интенсивности воспалительного процесса, состоянии свёртывающей системы крови, дефиците витаминов и микроэлементов, нарушениях в работе иммунной системы, сахарном диабете, повышении уровня холестерина в крови. Полученные данные позволят выставить корректный диагноз.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Когда мне следует обратиться к врачу

Иногда боль в ногах указывает на серьёзные состояния, требующие незамедлительной медицинской помощи, например, при переломе или тромбозе глубоких вен.

Незамедлительно обратиться к врачу нужно в следующих случаях:

Конечность сильно отёкла;

Нога приняла неестественное положение, не выполняет своих функций;

Конечность холодная на ощупь, кожа бледная;

Нога слабая, чувствуется онемение;

Конечность покраснела, стала горячей на ощупь;

Появились проблемы с дыханием, ноги отёкли;

Боль не удаётся устранить обезболивающим препаратом, она продолжает усиливаться.

Повышение температуры тела, боль в икре, возникшая после поездки в другие страны или другие выраженные нарушения самочувствия являются поводом для обращения к специалисту.

Методы лечения

Методы лечения

Если причиной болей в ногах становится варикозное расширение вен, то требуется приём лекарственных средств и ношение эластичных гольфов. Когда сосуды повреждены в области бедра и голени, используют компрессионные чулки и колготы. Их ношение позволяет создать дополнительный каркас для повреждённых вен, благодаря чему они не будут растягиваться. Параллельно происходит ускорение венозного тока, что препятствует формированию тромбов.

Если тяжесть в ногах – следствие усталости, то справиться с ней можно в домашних условиях. Например, принять ножные ванны с ароматическими маслами или сделать лёгкий массаж.

Сильные болезненные ощущения купируются пневмомассажем с использованием специальных чулок. С помощью компрессора на протяжении 5-10 минут в него подаётся воздух. Давление может достигать 120 мм. рт. ст., после чего воздух спускают. Это позволяет уменьшить отёчность тканей и улучшить кровообращение.

Обязательным условием лечения болей в ногах является поддержание нормального веса. Чем больше масса тела, тем выше нагрузка на конечности. Поэтому пациентам с ожирением рекомендуется заниматься спортом и соблюдать диету.

Следует направить усилия на избавление от запоров. Если кишечник постоянно переполнен каловыми массами, то давление в венах повышается, что негативно отражается на состоянии вен нижних конечностей.

Людям с варикозным расширением вен рекомендовано увеличить физическую активность. Полезны пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде, бег. При этом следует исключить упражнения, которые могут спровоцировать получение травмы.

Для поддержания здоровья вен назначают специальные препараты. Рекомендовать их может только врач.

Если консервативная терапия не даёт желаемых результатов, пациента готовят к хирургическому вмешательству, в ходе которого изменённые вены удаляют. Современные технологии позволяют проводить операции с минимальной травматизацией пациента.

Упражнения, если тянет ноги

Очень часто причиной тянущей боли в ногах становится мышечный спазм. Избавиться от него можно с помощью одного действенного упражнения. Для его реализации потребуется нескользящий коврик и теннисный мяч.

Положить теннисный мяч на пол и разместиться на нем.

Сесть на него нужно так, чтобы мяч упирался в спазмированную грушевидную мышцу (находится под ягодичной мышцей).

Как только самая болезненная точка будет найдена, необходимо начать глубоко дышать и расслабить всё тело, в первую очередь мышцы, которые находятся на мячике.

Оставаться в таком положении нужно от 30 минут до часа.

Продолжительность зависит от того, насколько интенсивен зажим.

[Видео] Тянущая боль в ноге (боль по задней поверхности бедра), как лечить?

[Видео] Доктор Евдокименко – 4 упражнения от боли в бедре:

Профилактика боли в ногах

Профилактика боли в ногах

Причины боли в ногах многочисленны, поэтому не допустить возникновения каждой из них невозможно. Однако меры профилактики по развитию наиболее распространённых состояний всё-таки существуют.

Отказ от малоподвижного образа жизни, с постепенным увеличением физической нагрузки, что позволит избежать травм.

Комбинирование упражнений. Не следует выполнять один и тот же комплекс ежедневно.

Правильный подбор обуви. Для занятий спортом нужно выбирать кроссовки, которые будут поддерживать свод стопы и качественно амортизировать пятки.

Выполнение растяжки. Это позволит не допустить судорог и повреждения сухожилий.

Коррекция рациона. В него вводят продукты, богатые кальцием и витамином D, что позволяет укрепить костную ткань.

Потребление достаточного количества воды. Обезвоживание – одна из наиболее распространённых причин судорог мышц.

Отказ от табака, поддержание веса в норме. Это поможет избежать поражения сосудов конечностей.

Читайте также:  Гиперурикемия понятие как развивается проявления лечение

Употребление в пищу белковых продуктов, которые необходимы для роста мышц, поддержания здоровья сердечно-сосудистой и нервной системы.

Не сидеть слишком долго, чтобы кровь в ногах не застаивалась, и не формировались тромбы.

Каплан Александр Сергеевич

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.
Наши авторы

Боли в икрах ног после бега и ходьбы, причины и методы лечения боли

Боли в икроножных мышцах

Если у вас болят икры после бега – это индикатор стрессового воздействия на задействованные мышцы. Боль усиливается с увеличением мышечного стресса. У неподготовленных к нагрузкам, а также нарушившим правила и технику занятий спортом людей, мышцы икр будут болеть непременно. Кроме того, подобные неприятные ощущения могут свидетельствовать о существовании некоторых проблем со здоровьем. Чтобы исключить негативные проявления, необходимо разобраться в причинах недомогания, по возможности устранить их.

Разновидности боли в мышцах после физической нагрузки

Классифицируют несколько видов болевых ощущений, возникающих после спортивной тренировки:

Наименование мышечной боли Время возникновения Характер
Травматическая Во время тренировки или сразу по ее окончании Острая, сковывающая движения
Умеренная пост тренировочная На следующий после физической нагрузки день Тянущая, постоянно усиливается после сокращения или растяжения мышцы
Запаздывающая Появляется спустя 2-3 после занятий спортом Имеет сильно выраженный ноющий характер

Почему болят икры на ногах после бега: возможные причины

Выделяют две группы факторов, вызывающих боль:

  • Физиологические. Вариант нормы, не требующий медицинского лечения. Возникает при перегрузках, растяжениях, ношении неудобной обуви. К физиологическим причинам относятся недостаток кислорода (гипоксия мышц), избыток молочной кислоты, образующейся при нагрузках, микротравмы мышц;
  • Патологические. Нарушение работы систем организма, требующее врачебного контроля, проведения лечения. Возможные заболевания: варикозное расширение вен, венозная недостаточность, тромбозы сосудов, остеохондроз и другие.

Игнорирование патологических причин может привести к обострению заболеваний, развитию тяжелых поражений и воспалений, инвалидизации пациента. Непроходящая боль – явный сигнал организма о неблагополучии.

Диагностика и обследования

Не прошедшая после тренировки самостоятельно боль требует обращения к врачу. О том, как лечить боль в икрах, специалист скажет после постановки диагноза. Проводятся:

  • лабораторные исследования крови и мочи:
  • УЗИ сосудов нижних конечностей;
  • МРТ ног, а также позвоночника;
  • электронейромиография, инструментальная диагностика оценки сократительной способности мышц;
  • пункция суставов.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

  • Мануальный терапевт
  • Вертебролог
  • Остеопат
  • Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

Проведем функциональную диагностику позвоночника

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

Составим индивидуальную программу лечения

Лечение боли в икрах

Виды лечения зависят от выявленной патологии.

Если скрининговое обследование показало недостаток микроэлементов как причину сбоя работы организма у лица занимающегося спортом, необходимо начать прием недостающих веществ.

Боль в икрах, обусловленная высоким уровнем молочной кислоты, снимается простейшими манипуляциями: разминкой перед началом занятий физкультурой, перерывами в ходе тренировки, массажем конечностей по окончании тренинга, приемом горячей сосудорасширяющей ванны.

Если диагностика показала, что сильно болят икры как симптом хронических болезней: диабета, патологии почек или других, то лечение сосредотачивают на основном заболевании. Врач вырабатывает тактику терапии, рекомендует медикаментозные или немедикаментозные методы. Оперативное вмешательство требуется крайне редко. Обычные консервативные методы эффективно устраняют воспалительные процессы, способствуют выведению токсинов, укрепляют связки, налаживают кровообращение, снимают отеки и боль.

  • Физиотерапия: лечение магнитами, токами, холодом, другое;
  • Массаж: курсовое лечение, снимающее мышечный спазм, повышающее тонус, эластичность тканей, нормализующее обменные процессы;
  • Иглоукалывание: уменьшает отеки и мышечное напряжение, активизирует работу суставов, тканей мышц.

Профилактика

Обычно, если болят икры после бега, человек не спешит сразу обращаться к врачу, за исключением случаев явно выраженного травматизма или нестерпимой неутихающей боли. Что сделать, чтобы минимизировать неприятные слабо выраженные ощущения: поможет легкий самомассаж, отдых, потребление жидкости или ванночки с лекарственными травами.

Врачами рекомендуются следующие меры профилактики для защиты нижних конечностей от боли или развития опасных патологий:

  • Ношение удобной обуви без каблуков;
  • Сбалансированное питание;
  • Контроль массы тела;
  • Регулярная физкультура;
  • Периоды сидячей деятельности с перерывами на 5-10 минут каждый час.

Если боли выраженные, можно воспользоваться медицинскими обезболивающими кремами, мазями, гелями или выпить таблетку анальгетика. Помните, что сильная боль – опасный симптом, требующий немедленного визита к специалисту.

Лечение боли в икрах в клинике доктора Длина

Если у вас болят икры после бега, обращайтесь к признанным специалистам в области боли – врачам известной клиники доктора Длина в Москве. Медики проведут комплексную диагностику для выявления причины недомогания, установят точный диагноз, дадут профессиональные рекомендации по эффективному лечению заболевания. Высокопрофессиональная помощь специалистов, прошедших обучение и повышение квалификации в ведущих мировых центрах – лидерах по терапии болезненной симптоматики любого происхождения, поможет быстро снять боль и восстановить полноценное качество жизни. Для пациентов клиники:

  • эффективное лечение международного уровня с использованием инновационных технологий;
  • использование современного диагностическо-лечебного оборудования и новейших безопасных медикаментов;
  • услуги опытных врачей;
  • устранение болевых проявлений с первых сеансов терапии;
  • внимательное отношение персонала и комфортная обстановка.

Ждем на бесплатный первичный прием!

Главный врач мануальный терапевт, остеопат, вертеброневролог

Опыт работы 18 лет В нашей клинике мы с успехом применяем широкий спектр методик, включающий в себя как традиционные, так и новейшие методы лечения. Наши специалисты владеют разнообразными техниками: кранио-сакральная терапия, постизометрическая релаксация, палсинг, миофасциальный релиз, техники короткого и длинного рычагов и т.д.

  • Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите (Германия, 2003 г.),
  • Проходил стажировку по Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк (США, 2015 г.).
  • Изучал метод лечения крупных грыж межпозвонковых дисков у заведующего отделением вертеброневрологии Циба В.
  • Синтезировал все лучшее из известных методик в авторский метод, который реально помогает в сложных случаях.

Часто задаваемые вопросы

К какому врачу обратиться при боли в икрах?

Желательно пройти профилактический медицинский осмотр со сдачей лабораторных анализов до того, как вы начнете посещать фитнес-центр или заниматься бегом. Для этого достаточно посетить участкового терапевта. При появлении любых видов недомогания при физической нагрузке стоит незамедлительно обратиться к тренеру, инструктору или врачу спортивной медицины. Если занятия проводятся самостоятельно, нанесите визит врачу общей практики. Даже если негативная симптоматика быстро проходит, не оставляя видимых последствий, вы можете получить у специалистов дельные советы по организации занятий, питью и питанию, нормализации режима труда и отдыха, которые снизят болезненные проявления, а также увеличат результативность ваших тренировок.

Как быстро помочь себе, если болят икры после бега?

Меры быстрой и эффективной самопомощи:

  • приложить к икрам холод, желательно лед;
  • приподнять ноги;
  • наложить компрессионную повязку.

Какое значение имеют вода и питание в появлении болезненных ощущений?

Боль в икрах может провоцироваться недостаточно активным обменными процессами. Наладить метаболизм помогает включение в рацион спортсмена витаминов В и С, микроэлементов: кальция, калия, магния. Продукты с витамином Е, содержащиеся в зелени, орехах, фасоли или яйцах, помогут в укреплении стенок сосудов.

Вода стимулирует вывод солей и токсинов, восстанавливает ткани после интенсивных тренировок. Обезвоживание проявляется спастическими болями после тренировки. Потребление воды следует повысить до трех литров ежедневно. Можно делать несколько глотков в течение самого занятия.

Какие ошибки в технике приводят к появлению боли после бега?

Если совершать движения ног согласно технологии безопасного бега, можно полностью устранить болевые ощущения после пробежки. Корректируйте шаги:

  • наступайте на полную ступню, не бегите на носочках;
  • бегите прямо, не наклоняясь вперед;
  • делайте частые недлинные шаги и невысокие прыжки, именно нарушения этого правила болят икры с внутренней стороны;
  • при ускорениях не увеличивайте длину шага, а ускоряйте перемещение ног.

Как правильно подобрать обувь для бега без боли?

Если болят икры после бега без наличия проблем со здоровьем, стоит подобрать удобную и правильную обувь. Принципы выбора:

  • подошва должна иметь одинаковую толщину по всей длине;
  • фиксация ноги должна быть максимально жесткой, исключающей микротравмы;
  • идеально приобретение кроссовок под определенный тип покрытия;
  • чтобы не нарушать микроциркуляцию крови надевайте обувь для бега на голую ногу без плотных носков или гольф.

Старайтесь не бегать по асфальтированным дорожкам, трассам с частыми подъемами или спусками, по песку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.